תסמונת התעלה הקרפלית בשורש כף היד (Carpal Tunnel Syndrome – CTS) ופציעות מאמץ חוזרני (Repetitive Strain Injury – RSI ) הפכו לבעיות נפוצות שמטרידות עובדי משרד רבים שמבלים זמן ממושך מול המחשב. הזינוק החד בשכיחות של מחלות אלה העמיד אותן במוקד המחקר הרפואי של כמה מהאוניברסיטאות המובילות באירופה…
מחקר חדש בבית הספר המוביל – School of Medicine at Mount Sinai בניו יורק ,בשם "תעברו לעבודה בעמידה" חשף ששולחנות עבודה מתכווננים לגובה משפרים את היצרניות, הריכוז, והבריאות הכללית של העובדים.
אם אתם שורפים שעות רבות מול המחשב ומרגישים שהעכבר הרגיל שלכם " מכרסם" את בריאותכם ויוצר חוויית שימוש מסורבלת, מעייפת ומכאיבה, הגיע הזמן להחליף את האביזר הבסיסי הזה בעכבר ארגונומי אנכי. כן, כן, קראתם נכון. הפלא הארגונומי החדשני הזה הומצא על ידי ג’ק לו בשנת 1994 ונועד למנוע את הפיתול המאולץ של כף היד, הכתף …
יתרונות העכבר הארגונומי האנכי ושימוש נכון בו לקריאה »
מאת: ענבר גלבוע MOccH, OT, ארגונומית מוסמכת בכירהפורסם במקור באתר המוסד לבטיחות וגהות: www.osh.org.il נשים רבות בישראל נאלצות להמשיך לעבוד גם בזמן ההיריון. במרבית המקרים, זה נעשה ללא כל התאמה למצב המיוחד והרגיש שלהן. חשוב להתאים את עמדת וצורת העבודה תוך התחשבות בצרכים הייחודיים של נשים הרות. זה יאפשר להם לבצע את עבודתן בצורה יעילה, …
איך לעבוד באופן בריא ונכון בתקופת ההיריון לקריאה »
אם לא התגוררתם במערה מבודדת בזמן האחרון, אז בוודאי שמעתם שישיבה ממושכת הורגת לא פחות מעישון סיגריות. מחקרים עדכניים הוכיחו כי הכיסא שאתם מחממים שעות על גבי שעות במשרד פוגע ביצרניות ובהספק שלכם והורס את בריאותכם. האדם הראשון שהחל לחקור לעומק תחום זה והעלה אותו לכותרות הוא ד"ר ג’יימס לוין מהמוסד הרפואי המכובד- קליניקת מאיו. …
למה בכלל כדאי לעבוד בעמידה? לקריאה »
לפי המחקר, עובדים במרכז שירות טלפוני שעבדו בשולחנות שיכולים להתאים גם לעמידה, הפגינו יעילות גבוהה בהרבה מאלה שרק ישבו, גם אם היה להם פחות ניסיון. מדוע? כאשר עובדים מבצעים את עבודתם בעמידה, הם מתפקדים הרבה יותר טוב. כך לפחות טוען מחקר חדש המשווה בין רמות הפעילות של עובדים המבצעים את עבודתם בישיבה ועובדים המשתמשים בשולחנות …
מחקר חדש קובע שהעבודה בעמידה משפרת את היעילות ב-50% לקריאה »
מנכ"ל אפל, טים קוק, חשף לאחרונה פרט חדש לגבי סביבת העבודה באפל: מעתה יקבלו כל עובדיו שולחנות עמידה. "נתנו לכל עובדינו שולחנות עמידה. זה הרבה יותר טוב בשביל העובדים, שיוכלו לעמוד ולשבת לסירוגין", אמר קוק בראיון שנתן לדייויד רובינשטיין ב-Carlyle Group. הוא גם עודד את המראיין – בעצמו מממן ומיליארדר, להצטרף לגישה שאימץ, לפיה "ישיבה …
מנכ"ל אפל, טים קוק: "ישיבה היא הסרטן החדש" לקריאה »
הפופולריות של שולחנות עמידה למשרד מזנקת לשיאים חדשים בתקופה האחרונה. שורה ארוכה של מחקרים מדעיים חשפו את מגוון היתרונות הבריאותיים והתרומה העצומה ליצרנות העובדים של הטרנד האופנתי הזה שכובש את העולם. כל זה נכון במיוחד כשמדובר על שולחן עבודה מתכוונן לגובה, שמאפשר שינוי תנוחת העבודה בין עמידה לישיבה. למרות השימוש ההולך וגובר בשולחנות עמידה וההסכמה …
6 טיפים חשובים לשימוש נכון בשולחן עמידה לקריאה »